Tamara Miranda (Dietista- Nutricionista): «debemos aprender a distinguir el hambre real de la que no lo es»

Tamara Miranda, dietista-nutricionista (nº Col. AS00044) nos ha explicado hoy la importancia de alimentarnos de manera «consciente», atender a los tipos de hambre que podemos sentir- son nueve diferentes- y también ha recordado hasta una decena de trucos para aprender a comer más despacio (con los consiguientes beneficios para la salud).