Tamara Miranda, Dietista-Nutricionista (nº Col. AS00044) ha recordado la importancia de disfrutar de las comidas de Navidad, «sin remordimientos» . Pero prestando atención a las necesidades de cada persona, parándonos a pensar cómo de saciados nos sentimos cuando estamos comiendo. En Navidad, las comidas copiosas deberían relegarse a las fechas más señaladas y prestar especial atención a preparar comidas sanas el resto de días.
Comparte esta noticia