Goshin Center pone en marcha una nueva actividad que es totalmente novedosa en la zona (FTBOXING).
Fitboxing es una modalidad deportiva que combina el entrenamiento funcional de alta intensidad con el golpeo de sacos, aplicando técnicas de Boxeo, Kickboxing, y Artes Marciales. Su alto crecimiento ha repercutido en que las licencias en algunas federaciones hayan alcanzado récords históricos al incrementarse en un 218%.
Su sistema #EnjoyTheFight está pensado para que tanto chicas como chicos puedan aprender los movimientos y técnicas de un luchador, sin recibir ningún golpe.
Es un entrenamiento completo, supervisado por un entrenador titulado que adaptará la intensidad del entrenamiento, de manera gradual, según el estado físico de cada uno
Con música de fondo, para sumar motivación, las sesiones se dividen en dos bloques de tres partes.
Más una vuelta a la normalidad con una pequeña sesión de estiramientos
– 1º Bloque: Tras el calentamiento inicial, se empieza con un entrenamiento funcional, al que seguirá el trabajo técnico (solos o en parejas)
– 2º Bloque: Aplicación de la técnica en los sacos u otro material de golpeo, que después se intercala con ejercicios de alta intensidad. Se finaliza el bloque con una buena sesión de asaltos, golpeando el saco a toda potencia.
Principalmente se usa el peso del cuerpo, aunque también habrá hueco para pequeñas pesas, gomas de resistencia, combas, trx, además de otros materiales profesionales.
De vez en cuando l@s practicant@ vivirán la experiencia de subirse al ring para hacer parte de su entrenamiento.