Tamara Miranda, dietista-nutricionista (nº colegiada AS00044) especializada en la salud de la mujer, ha recordado hoy algunas pautas de alimentación durante el ciclo menstrual que resultan beneficiosas para el cuerpo: qué alimentos son mejores dependiendo de las hormonas que predominan en cada fase del ciclo (por ejemplo, si lo hacen los estrógenos o por el contrario, lo hace la progesterona). Y cuál es el motivo por el cuál apetecen más unos alimentos que otros.
